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SLOW FIT: CORPO ATIVO, MENTE SERENA
MAURO VAISBERG
EDITORA MANOLE SAUDE
65,00
Sob encomenda
15 dias
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Não devemos desperdiçar nossa vida humana vagando sem rumo, quando podemos apreciar cada instante eterno e mutante da nossa vida. (MONJA COEN)
A abordagem slow fit inova ao integrar, de maneira surpreendente, exercício físico, meditação, autopercepçã o e respiração, contribuindo para uma harmonização saudável entre o corpo e a mente.
A prática do slow fit manterá seu corpo ativo e sua mente serena, contribuindo para um bem-estar duradouro, que repercutirá favoravelmente em dimensões físicas e emo cionais.
Os célebres autores desta obra explicam, de forma simples e objetiva, os conceitos e como obter sucesso na composição da prática de slow fit.
O exercício feito com consciência, atenção natural aos movimentos e tranquilidade é um caminho equi librado para melhorar o desempenho físico e mental, diminuir o risco de lesões e tornar a sua prática prazerosa.
Medite e exercite-se melhor após ler este livro.
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